Ácido láctico

Durante el ejercicio intenso, cuando hay demasiada demanda de energía, el Ácido láctico se produce más rápidamente que la capacidad de los tejidos para eliminarlo y la concentración de lactato comienza a aumentar. Es un proceso benéfico, porque la regeneración de esto asegura que la producción de energía continúe y así también el ejercicio.