Glosario

En este glosario o diccionario, explicamos el significado de las palabras ultilizadas en el fitness, fisicoculturismo y deporte en general.

Hipertrofia muscular La hipertrofia muscular es el nombre científico dado al fenómeno de crecimiento en tamaño de las células musculares, lo que supone un aumento de tamaño de las fibras musculares y p ...Leer más »

Ácido láctico Durante el ejercicio intenso, cuando hay demasiada demanda de energía, el Ácido láctico se produce más rápidamente que la capacidad de los tejidos para eliminarlo y la concentració ...Leer más »

Ejercicio Anaeróbico Los ejercicios anaeróbicos son movimientos breves basadas en la fuerza, como el levantamiento de pesos, el cual es típicamente usado por atletas de deportes de poca resistencia par ...Leer más »

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